大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血益气粥冬季，补血益气粥有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、龙眼肉可以养血安神，健脾安神。
2、是滋补佳品，可治疗气血不足引起的心悸失眠健忘。
3、龙眼肉可以和粳米一起煮，可以加适量的糖煮，小火炖2小时。
4、味道鲜美，能补气血。
5、红枣滋养气血，健脾安神。
6、山药能补肺脾肾气，养肺脾肾阴。
7、大枣洗净去核。
8、山药洗净，切段。
9、加小米煮粥，有补气养血的作用。
10、当归粳米粥、茯苓莲子粥也是不错的选择。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
